2009.06.10 | トレーニング
週末に新潟県妙高市で、スピード持久トレーニングを行いました。緩やかな坂、上り坂を、各200mのダッシュを5本。200mの平均タイムが、100m換算タイムの10%以内であれば...
2009.06.06 | バンクーバーパラリンピック特別企画 | パラリンピック
とにかくやりきる。これまで3大会出場したパラリンピックだが、本当に満足することができた大会は、長野大会だけのように思う。それは日本で行われた大会で、スノーハープのコースに地元から...
2009.05.29 | トレーニング
5月に入って順調にトレーニングを行っていたのですが、軽度のランニングで膝の下に痛みが走りました。ウエイトも少し増えた影響で膝に負担がかかったのだろうと...
2009.05.28 | 活動のお知らせ
網走市市民活動センターの特別事業として、日立システムスキー部の荒井監督をはじめ、長田、新田、久保の3選手が講演を行います。テーマ:夢に向かって...
2009.05.21 | トレーニング
晴天の荒川河川敷のトレーニングは本当に気持ちいい。残雪トレーニングでワックスマンの仲野さんに言われたことを思い返し、3つのことを意識してトレーニングを...
2009.05.01 | トレーニング
トレーニングの必需品を紹介したいと思います。それは、GARMIN(ガーミン)社の「GARMIN Forerunner 405」です。私のホームグラウンドである荒川河川敷は、河口からの距離が表示されているため...