![[写真]一斉にスタートする選手たち](https://www.skiblog.jp/img/arai/161018_abe_top.jpg)
2016.10.14 | パラリンピック
スタジアムで車いす陸上5000m決勝を応援しました。後援会員の皆さんのスマートフォンに、たくさんの方々から日本のニュースで映った「オレンジ色の応援団」の...
2016.10.14 | パラリンピック
アウローラ応援団で声援を送りました！久保恒造選手、5000m予選
9月9日、久保選手の5000m予選が行われました。アウローラ応援団は、久保選手の伯父の大西さん、現地の方、役員、後援会の社員などの総勢...
![[写真]スキートレーニングする新田佳浩選手](https://www.skiblog.jp/img/arai/160912_nitta_top.jpg)
2016.09.14 | トレーニング
オーバーホーフの室内クロスカントリースキーコースでのトレーニング最終日。新田佳浩選手、阿部友里香選手がクラシカル...
![[写真]新田佳浩選手を先頭にスキーポールジャンプする選手たち](https://www.skiblog.jp/img/arai/160908_polejamp_top.jpg)
2016.09.12 | トレーニング
スポーツホテルを出発してすぐのところに、山間走やウォーキングができるコースがたくさんあります。ドイツの黒い森の中を散策するだけでも...
![[写真]スキーエクササイズトレーニングでコーンを重ねる選手](https://www.skiblog.jp/img/arai/160901_game_exercise_top.jpg)
2016.09.07 | トレーニング
スキーホールで毎日トレーニングしましたが、この日はゲーム性を持たせたエクササイズ。長濱コーチが工夫をして、いろんな要素を入れたトレーニングメニューで...
![[写真]室内バイアスロン場で射撃練習する阿部友里香選手](https://www.skiblog.jp/img/arai/160831_biathlon_abe_top.jpg)
2016.09.06 | バイアスロン
オーバーホーフの室内クロスカントリースキー場には、バイアスロン射撃場も4射座あります。完成したのは2011年、スキーホールの完成から2年後で...
![[写真]ライフルを構えて射撃姿勢を取る阿部選手](https://www.skiblog.jp/img/arai/160905_abe_shooting_top.jpg)
2016.09.06 | バイアスロン
阿部友里香選手のバイアスロントレーニングの中で、必ず取り入れているのが初弾撃ちトレーニングです。通常、試合では5発...
![[写真]ローラースキーコースの途中にある射撃場](https://www.skiblog.jp/img/arai/160901_rifle-range_top.jpg)
2016.09.05 | バイアスロン
午前中はスキーホールで1時間45分のスキートレーニングでした。長濱一年コーチが、阿部友里香選手、出来島桃子選手（新発田市役所）へスケーティング技術とエクササイズの...
