|リフレッシュ|監督日記|
2021年7月21日(水)
![[写真]自宅のブルーベリーの果樹](https://www.skiblog.jp/img/nagahama/210721_blueberry.jpg)
梅雨が明けて一気に夏本番を迎え、連日猛暑日が続いておりますね。皆さん、熱中症対策を心がけ体調崩さずお過ごしください。数年前に1本のブルーベリーの苗を購入し...
|リフレッシュ|
2021年6月 8日(火)
![[写真]赤の薔薇](https://www.skiblog.jp/img/nagahama/210608_rose_1.jpg)
皆さん、こんにちは!
先週は1週間はずっと自宅にてテレワークをしておりました。
ここ数日天候に恵まれ、我が家の薔薇の花が蕾から一気に咲き始めて...
|リフレッシュ|
2021年5月10日(月)
![[写真]久保選手の自宅から見える桜](https://www.skiblog.jp/img/kubo/210510_sakura2.jpg)
我が家の目の前は公園で、今の時期は桜が咲いています。
今月は普通にご飯を食べながら花見ができるので最高です^ ^
|リフレッシュ|監督日記|
2020年8月19日(水)
![[写真]ライディング](https://www.skiblog.jp/img/nagahama/200818_riding.jpg)
青森は今年梅雨明け宣言がない夏を迎えています。それでもお盆から前から猛暑日が続いています。つい先日ですが8/12日に余りの暑さで、いてもたってもいられず...
|リフレッシュ|監督日記|
2020年6月16日(火)
![[写真]バラの花が咲き始めました](https://www.skiblog.jp/img/nagahama/200616_rose.jpg)
皆さん、こんにちは!
先日、自宅に近い三沢市郊外を車で走行中、八甲田山系を目にし、一日ごとに残雪が溶けていく様子を...
|リフレッシュ|
2020年5月21日(木)
![[写真] Handmadeの木箱](https://www.skiblog.jp/img/nagahama/200520_box.jpg)
皆さん、こんにちは!長引く在宅勤務が続いていますが、皆さんは、週末どのように過ごしていますか?
つい先日ですが、週末の時間を利用して日曜大工を...
|トレーニング|リフレッシュ|料理|
2020年5月 8日(金)
![[写真]抹茶に黒豆を入れたプロテインケーキ](https://www.skiblog.jp/img/nitta/200508_protaincake.jpg)
緊急事態宣言から約1カ月になろうとしていますが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?ワークスタイル、ライフスタイルに変化があったと思います。私はここまで...
|トレーニング|リフレッシュ|
2020年4月20日(月)
![[写真]新田佳浩](https://www.skiblog.jp/img/special3/bn_01.jpg)
非常事態宣言の中、リモートワークで頑張っていらっしゃる皆さまに、アウローラちゃんからリフレッシュ情報をお届けします。
チームアウローラ所属の我らが金メダリスト、レジェンド
新田佳浩選手のリフレッシュ&ダイエット講座を改めてご紹介いたします!
|リフレッシュ|車いす陸上競技|
2020年2月25日(火)
![[写真]車いす陸上のグローブ](https://www.skiblog.jp/img/kubo/grove_200224.jpg)
今日は最近私がレースに使っているグローブを紹介します。
グローブに使用しているゴムはブリヂストンさんからサポートしてもらっており...
|トレーニング|リフレッシュ|
2019年8月28日(水)
![[写真]家の目の前で水遊びする子供たち](https://www.skiblog.jp/img/nitta/190827_okayama.jpg)
8月のお盆は、岡山に帰省していました。子供たちは家の目の前で水遊び&魚探し。普段できないことを地元西粟倉で行うことが子供たちにとっても良い経験だと...