社会人になって毎年来ているオーストリアのラムサウに今年もやってきました。

もう14回目なので、ちょっとした地元のような感覚です。

でも、今回は2つ違うことがあります。

1つ目は9月に来たということです。

いつもは10月中旬から行っていたのですが、例年雪が少なくなってきており、石が出てスキーができないこともあるので、少しでも雪のあるこの時期にしました。

そして、もう1つが標高2700mに素早く順化するために、国立スポーツ科学センターで低酸素トレーニング室に入ってトレーニングを行ったことです。

（トレーニング室の様子）

トレーニング中は血中の酸素飽和濃度をチェックしながら、徐々に強度を上げていきました。

（トレーニング中は測定を行いながら）

高所順化も上手く行えたこともあり、ほとんど息苦しさを感じることもなく雪上トレーニングを行っています。

ただ、残念なことにここ数日天候に恵まれず、雨模様の中でのトレーニングです。

（氷河でのトレーニング）

（ローラースキーの様子）

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