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2007年9月14日(金) [新・特集!!リフレッシュ講座]

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

寝転がってリフレッシュ! ふくらはぎをゆらす編

[写真]ふくらはぎをゆらす
リフレッシュ講座が好評につき、今回から“毎週金曜日”公開です。金曜日にもなると1週間の疲れもたまってきますね。深雪のワンポイントアドバイスで....
2007年9月 7日(金) [新・特集!!リフレッシュ講座]

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

足の疲れをやわらげたい方へ 足には全身のツボがある!足指ストレッチ編

[写真]井口深雪

丸める、反らす、にぎる。前回の「足には全身のツボがある!ツボを押すッ!!編」に続き、今回はこの簡単な動作でできる、気持ちい~い、足指ストレッチです。

2007年8月24日(金) [新・特集!!リフレッシュ講座]

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

足の疲れをやわらげたい方へ 足には全身のツボがある!ツボを押すッ!!編

[写真]井口深雪

“足には全身のツボがある”といわれているのは、ご存知でしょうか?今回は、足のツボ押しで、カラダを楽~にしましょう!

2007年8月10日(金) [新・特集!!リフレッシュ講座]

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

打ち身・軽い筋肉痛でつらい時 揉んで治す!編

[写真]井口深雪

筋肉痛には、動くことで痛みがなくなる軽い筋肉痛と、動けないほど痛い筋肉痛があります。動けないほど痛い筋肉痛のときは...

2007年7月27日(金) [新・特集!!リフレッシュ講座]

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

捻挫・寝ちがえでつらい時 冷やして治す!アイシング編

[写真]井口深雪

“捻挫は冷やす!”ということは、皆さんなんとなくご存知ですか?
捻挫・寝ちがえの時、しっかりアイシングすると...

2007年7月13日(金) [新・特集!!リフレッシュ講座]

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

お顔のトラブル解消!フェイスマッサージで、にきび・吹き出物を治す

[写真]井口深雪

ニキビや吹き出物はマッサージで早期回復しましょう!
洗顔で顔を清潔にすることも大切ですが、洗いすぎると...

2007年6月22日(金) [新・特集!!リフレッシュ講座]

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

【新・特集 その2】目のクマが気になる方へ クマトリ!! リフレッシュ編 part2

[写真]井口深雪

新スタートしたリフレッシュ講座、前回に続き、目の下のクマが気になる方へのアドバイスです。今回のポイントは、「涙道」に疲れを流す。涙道(るいどう)とは...

2007年6月 8日(金) [新・特集!!リフレッシュ講座]

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

【新・特集 その1】目のクマが気になる方へ クマトリ!! リフレッシュ編 part1

[写真]新・特集!!リフレッシュ講座の井口選手

特集のリフレッシュ講座が好評につき、新たに「深雪のワンポイントアドバイス」が スタートします!今回は、目の下のクマが気になる方へのアドバイスです。

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リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

寝転がってリフレッシュ! ふくらはぎをゆらす編 [新・特集!!リフレッシュ講座]

2007年9月14日(金)
[写真]ふくらはぎをゆらす
リフレッシュ講座が好評につき、今回から“毎週金曜日”公開です。金曜日にもなると1週間の疲れもたまってきますね。深雪のワンポイントアドバイスで....

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

足の疲れをやわらげたい方へ 足には全身のツボがある!足指ストレッチ編 [新・特集!!リフレッシュ講座]

2007年9月 7日(金)
[写真]井口深雪

丸める、反らす、にぎる。前回の「足には全身のツボがある!ツボを押すッ!!編」に続き、今回はこの簡単な動作でできる、気持ちい~い、足指ストレッチです。

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

足の疲れをやわらげたい方へ 足には全身のツボがある!ツボを押すッ!!編 [新・特集!!リフレッシュ講座]

2007年8月24日(金)
[写真]井口深雪

“足には全身のツボがある”といわれているのは、ご存知でしょうか?今回は、足のツボ押しで、カラダを楽~にしましょう!

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

打ち身・軽い筋肉痛でつらい時 揉んで治す!編 [新・特集!!リフレッシュ講座]

2007年8月10日(金)
[写真]井口深雪

筋肉痛には、動くことで痛みがなくなる軽い筋肉痛と、動けないほど痛い筋肉痛があります。動けないほど痛い筋肉痛のときは...

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

捻挫・寝ちがえでつらい時 冷やして治す!アイシング編 [新・特集!!リフレッシュ講座]

2007年7月27日(金)
[写真]井口深雪

“捻挫は冷やす!”ということは、皆さんなんとなくご存知ですか?
捻挫・寝ちがえの時、しっかりアイシングすると...

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

お顔のトラブル解消!フェイスマッサージで、にきび・吹き出物を治す [新・特集!!リフレッシュ講座]

2007年7月13日(金)
[写真]井口深雪

ニキビや吹き出物はマッサージで早期回復しましょう!
洗顔で顔を清潔にすることも大切ですが、洗いすぎると...

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

【新・特集 その2】目のクマが気になる方へ クマトリ!! リフレッシュ編 part2 [新・特集!!リフレッシュ講座]

2007年6月22日(金)
[写真]井口深雪

新スタートしたリフレッシュ講座、前回に続き、目の下のクマが気になる方へのアドバイスです。今回のポイントは、「涙道」に疲れを流す。涙道(るいどう)とは...

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

【新・特集 その1】目のクマが気になる方へ クマトリ!! リフレッシュ編 part1 [新・特集!!リフレッシュ講座]

2007年6月 8日(金)
[写真]新・特集!!リフレッシュ講座の井口選手

特集のリフレッシュ講座が好評につき、新たに「深雪のワンポイントアドバイス」が スタートします!今回は、目の下のクマが気になる方へのアドバイスです。

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