トレーニング

2020.05.20 | トレーニング

大学休校のため、富山でトレーニング

みなさんこんにちは。久しぶりの投稿です。コロナの影響で大学が休校になり、今は地元の富山に帰省しています。先週からオンライン授業が始まり、久しぶりに授業に参加して...

2020.05.15 | トレーニング

ダルゴナコーヒーとエスプレッソメーカー

みなさんこんにちは！すっかりご無沙汰していました。。。GWが終わりいかがお過ごしですか？自粛制限になり早1ヶ月ちょっと、、、あっという間にGWも終わってしまい...

2020.05.13 | トレーニング

ランニングエチケット

ゴールデンウィークも終わり、夏日も記録するなど徐々に夏に近づきつつあるように感じます。多くのスポーツ施設が臨時休業していることもあり、街中でランニングする人も増え...

2020.05.08 | トレーニング

日常生活を楽しむ

緊急事態宣言から約1カ月になろうとしていますが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?ワークスタイル、ライフスタイルに変化があったと思います。私はここまで...

2020.04.24 | 監督日記

リモートワークの体幹トレーニングにバランスボール！

皆さん、こんにちは！ ３月末より、ほとんどの社員が原則在宅勤務をされていることと思います。 私たちチームAURORAも方針に従い...

2020.04.24 | トレーニング

緊急事態宣言の中、減量とパワー維持に取り組んでいます！

皆さん、こんにちは。 現在、緊急事態宣言等で自宅で過ごす時間が多くなったと思います。運動量も減ったりして体重が増加してしまった方も...

2020.04.20 | リフレッシュ

リモートワークを応援！新田佳浩選手の1分間エクササイズ！！

非常事態宣言の中、リモートワークで頑張っていらっしゃる皆さまに、アウローラちゃんからリフレッシュ情報をお届けします。 チームアウローラ所属の我らが金メダリスト、レジェンド新田佳浩選手のリフレッシュ＆ダイエット講座を改めてご紹介いたします！

2020.02.20 | 監督日記

AURORAスキー部旭川合宿の様子

皆さん、こんにちは！2/16（日）の美瑛宮様スキーマラソン大会を終え、引き続き旭川で合宿を行っている最中です。2/17（月）から阿部選手も..

2020.02.13 | トレーニング

近況報告

１年ほどブログの更新をしていませんでした。最近は、週に１回必ず100mのタイムを計測して状態の把握をするよう努めています。 また、年明けからは...

2019.09.18 | 合宿日記

オフシーズンの重要なトレーニング

12月の大会まで残り約3カ月です。基本的に春先から持久力を高めるためのベーシックトレーニングが中心ですが、9月に入ってくると徐々にスピードを上げ...