2015.10.29 | 車いす陸上競技
期分けで計画したトレーニング 大分国際車いすマラソン大会へ向けて
体作りについてですが、桐蔭横浜大学の桜井先生のもと、大分国際車いすマラソン大会の3ヶ月前から期分けをしたトレーニングを行ってきました。3ヶ月前は筋力アップと乳酸系の...
![[写真]オーストリアの氷河](https://www.skiblog.jp/img/nitta/151027_training.jpg)
2015.10.28 | トレーニング
今回は、少しトレーニングのことを書きたいと思います。毎年来ているオーストリアのラムサウですが、標高1000mのホテルから、2700mの氷河まで...
![[写真]ススキの穂がそよぐ景色](https://www.skiblog.jp/img/nagata/151021_docho.jpg)
2015.10.23 | 車いす陸上競技
季節の変わり目を体で感じる時期ですね。長田選手は先月に引き続き大分国際車いすマラソンに向けて北海道で久保選手と合宿を行うなどトレーニングされています。その様子やオフタイムの過ごし方などをお伺いしました..
![[写真]青空の下、駐車場の木の紅葉](https://www.skiblog.jp/img/nagata/151020_autumn.jpg)
2015.10.23 | 車いす陸上競技
10月14日から16日まで網走と美幌で久保選手と合宿を行いました。前回に引き続き近郊の選手も参加し、大分国際車いすマラソン大会に向け...
![[写真]短パンでトレーニングに励む新田佳浩](https://www.skiblog.jp/img/nagahama/151019_nitta_ramsau.jpg)
2015.10.20 | 合宿日記
皆さん、こんにちは！「チームAURORA」ブログメンバーに加わり今回が初めての投稿になります。現在新田選手とオーストリアのRamsau（ラムサウ）という小さな町で氷河雪上合宿を行っている最中です。本日は、30秒の動画で皆さんへ1日の様子をご紹介したいと思います...
![[写真]久保恒造と長田弘幸、網走市の陸上競技場でトレーニング](https://www.skiblog.jp/img/nagata/151009_wheelchair_abashiri.jpg)
2015.10.09 | 車いす陸上競技
10月4日から7日まで、美幌町で合宿を行いました。合宿で行ったトレーニングを基に、大分国際車いすマラソン大会まで走り込んでいきたいと思っています。最終日には...
![[写真]「ラーメンだるまや」のドロラーメン](https://www.skiblog.jp/img/abe/151005_dororamen.jpg)
2015.10.06 | トレーニング
8月の国際大会メリノマスターではトレーニングの成果を感じたという報告を届けてくれた阿部選手。 今回は2つの強化合宿についてお知らせいただきました...
2015.10.02 | 車いす陸上競技
大分に向け、夏場は土台となる体作りをメインにやってきました。これから来年の春まで続くリオデジャネイロパラリンピックの選考のため、走れる体作りに...
![[写真]ススキの穂がそよぐ景色](https://www.skiblog.jp/img/nagata/150917susuki.jpg)
2015.09.25 | 車いす陸上競技
北海道は札幌でトレーニングに励まれている長田弘幸選手のもとにも秋が訪れているようです。今月は、先月8月30日に開催された「はまなす車いすマラソン」出場後のコンディションや課題などをお伺いしました...
![[写真]ジャージミルクを使用したジェラート](https://www.skiblog.jp/img/nitta/150910gelato.jpg)
2015.09.11 | 合宿日記
7月に続き、8月28日から9月3日まで青森県の野辺地町で合宿を行いました。今回の合宿は、阿部友里香選手も参加して、チームでの合宿でした。この時期は基本的に陸上トレーニング...
