トレーニング

2015.11.04 | トレーニング

紅葉の小清水峠

午前中はバイアスロントレーニングで、この日は網走市役所の大西係長が担当でした。ライフルのカートリッジに弾を込める作業もすっかり慣れて...

2015.11.04 | 合宿日記

プリン争奪　射撃大会

沼田貴美コーチからの提案で、練習の最後に射撃大会を行いました。優勝者には沼田コーチが用意してくれた「プッチンプリン」です。最高10点の紙的に...

2015.10.29 | トレーニング

バイアスロン射撃、ポールジャンプトレーニングと阿部選手の誕生日をお祝い

午前中にバイアスロン射撃トレーニング。出来島桃子選手（新発田市役所）も網走入りし、バイアスロンチームが揃いました。今シーズン、3選手の表彰台が目標で...

2015.10.29 | 車いす陸上競技

期分けで計画したトレーニング　大分国際車いすマラソン大会へ向けて

体作りについてですが、桐蔭横浜大学の桜井先生のもと、大分国際車いすマラソン大会の3ヶ月前から期分けをしたトレーニングを行ってきました。3ヶ月前は筋力アップと乳酸系の...

2015.10.28 | トレーニング

トレーニングの考え方

今回は、少しトレーニングのことを書きたいと思います。毎年来ているオーストリアのラムサウですが、標高1000mのホテルから、2700mの氷河まで...

2015.10.23 | 車いす陸上競技

長田弘幸選手 秋のQ&A《10月号》

季節の変わり目を体で感じる時期ですね。長田選手は先月に引き続き大分国際車いすマラソンに向けて北海道で久保選手と合宿を行うなどトレーニングされています。その様子やオフタイムの過ごし方などをお伺いしました..

2015.10.23 | 車いす陸上競技

久保恒造選手と合宿　その２

10月14日から16日まで網走と美幌で久保選手と合宿を行いました。前回に引き続き近郊の選手も参加し、大分国際車いすマラソン大会に向け...

2015.10.20 | 合宿日記

ラムサウ合宿にて初投稿！！

皆さん、こんにちは！「チームAURORA」ブログメンバーに加わり今回が初めての投稿になります。現在新田選手とオーストリアのRamsau（ラムサウ）という小さな町で氷河雪上合宿を行っている最中です。本日は、30秒の動画で皆さんへ1日の様子をご紹介したいと思います...

2015.10.09 | 車いす陸上競技

久保恒造選手と合宿

10月4日から7日まで、美幌町で合宿を行いました。合宿で行ったトレーニングを基に、大分国際車いすマラソン大会まで走り込んでいきたいと思っています。最終日には...

2015.10.06 | トレーニング

阿部友里香選手 秋のQ&A 《9月号》

8月の国際大会メリノマスターではトレーニングの成果を感じたという報告を届けてくれた阿部選手。 今回は2つの強化合宿についてお知らせいただきました...