2008.09.04 | リフレッシュ

ワナカに来て10年目で初めての発見！！

前回に引き続き、もう少しニュージーランドの話をしたいと思います。ニュージーランド(ワナカ)に来るようになって、10年を迎えますが初めて発見した面白い建物がありました。イタリアの...

2008.09.03 | リフレッシュ | 合宿日記

ニュージーランドの道端の景色

ニュージーランドのワナカでランニング中に見かけた看板です。「火事の危険度」を示したものなのですが、日本ではこのような表示はないと思います。もともと草原が...

2008.09.02 | 合宿日記 | 料理

恐怖の「VEGEMITE」

ニュージーランドから帰国して、約1週間経ちます。ニュージーランドとの時差は3時間で身体の負担も少ないのですが、私はまだ時差ぼけ気味です。今回は日本とニュージーランドの食文化の違いを少し紹介したいと...

2008.08.16 | トレーニング | 合宿日記

ニュージーランドの練習

今シーズンは、様々なところにマメができ、思うようにトレーニングができていなかったため、ニュージーランドでは、持久的なトレーニングを中心に行っています。こちらに来てからは....

2008.08.14 | リフレッシュ | 合宿日記

大自然の雄大さ

東京では気にしない自然ですが、宿泊先の【SNOW FARM】は、見渡す限り、「山、山、山」で本当に遮るものがありません。そのため、風が強いときは...

2008.08.13 | トレーニング | 合宿日記

我が師匠と共に

昨年に引き続き、ニュージーランドで合宿です。トレーニング先の【SNOW FARM】は、例年より雪が多くすべてのコースが滑走可能で、コースの全長は...

2008.08.08 | トレーニング | 合宿日記

ニュージーランド合宿に行ってきます。

昨年に引き続き、ニュージーランド合宿に出発してきます。約2週間、暑い日本を離れて、避暑地気分（！？）というわけではありませんが、今年の日本は大変暑く、日中の練習では...

2008.08.01 | トレーニング | リフレッシュ

夏バテ解消！！第2弾　～水分補給の重要性～

前回に続いて「夏バテ」対策を紹介したいと思います。今回は、元気に夏を過ごすための水分補給についてです。 水分補給が必要な...

2008.07.31 | リフレッシュ

夏バテ解消！！第1弾　～スイカを食べて夏バテ解消～

連日の猛暑で、冷たいビールや飲み物を飲むと本当にのどが潤います。しかし、冷たい飲み物をガブガブ飲むと、胃液が薄まったり、胃腸が冷えて働きが...

2008.07.16 | トレーニング | 合宿日記

大惨事！！

今回、菅平合宿で長野市若穂から菅平高原のスイス村までの２０ｋｍでの練習で、踵にマメができてしまいました。 初日は足底筋膜炎で途中リタイア、次の日は...