トレーニング

2008.07.14 | 合宿日記

高原野菜が美味しい！

長野市若穂から菅平高原のスイス村までの２０ｋｍ、標高差１０００ｍを保科峠のルートをローラースキーで上っています。 １３日日曜日。 渉子は山のふもとからの...

2008.07.13 | 監督日記

菅平でローラースキー合宿　

冬はスキー、夏はラグビーで有名な長野県菅平。 スキー部スタンディング選手は、現在、ローラースキー合宿中です。フィンランドから夏休み帰国した太田渉子も....

2008.07.07 | ニュース

新人です！久保恒造選手が入部しました

７月１日、日立システムスキー部に新人が加入しました。 即戦力の久保恒造選手（２７歳）です。 パラリンピック、シットスキーで世界の頂点を目指します。すでに車椅子マラソンでは...

2008.07.03 | トレーニング

シーズンオフのトレーニング

シーズンオフのスキー選手は、何もしていないように思われるのかもしれませんが、オフシーズンも競技力向上を目指して、トレーニングを行っています。 どのようなトレーニングを...

2008.06.17 | トレーニング

新田流ダイエットへの基礎知識

今回は皆さんが気になっている体のこと、健康的にダイエットする方法について少し紹介したいと思います。 健康的なダイエットを行うにはバランスの良い食事と適度な運動が必要です。ダイエットのために食事を制限すると、一時的に体重は減りますが...

2008.06.16 | バイアスロン

6月13日の射撃トレーニング

6月13日、阿部コーチと射撃トレーニングをしました。 今、行っているトレーニングの内容は基本射撃、初弾練習、軽負荷での射撃、立射で、1回のトレーニングでは約150発程...

2008.06.06 | 監督日記

渉子の筋力トレーニング　フィンランドから

渉子は、２００８シーズンのワールドカップで３勝をあげ、クロスカントリースキーで年間総合２位に入った。課題と言われてきた走力でも力をつけてきた。これは、チームの新田選手...

2008.05.20 | 活動のお知らせ

パラリンピックで勝つために

北京パラリンピックまであと4ヶ月となった。 その２年後は、冬季パラリンピックがバンクーバーで開催される。 各国の選手たちも、新しいフォーム改造に挑戦している。 今、世界のクロスカントリースキーでは、 より速く、もっと...

2008.05.14 | 合宿日記

旭岳合宿 最終日

旭岳合宿の最終日は、前日のセミナーで学んだテクニックとエクササイズを繰り返し練習しました。自分としては肘を高く上げて大きな筋肉を使って押して、肘の角度を保ったまま...

2008.04.28 | トレーニング

酸素カプセルに入りました

前から興味があった酸素カプセルに入ってきました。 ジムでウェイトトレーニングの後、トレーナーの先生に手伝ってもらってカプセルの中へ。 中は1.2気圧になるまで気圧を上げ...