トレーニング

2008.08.01 | リフレッシュ

夏バテ解消！！第2弾　～水分補給の重要性～

前回に続いて「夏バテ」対策を紹介したいと思います。今回は、元気に夏を過ごすための水分補給についてです。 水分補給が必要な...

2008.07.26 | 監督日記

ピッケやローラースキーで夏トレーニング、そして尾花沢の西瓜！

すっきりしない雨が続く尾花沢合宿ですが、全国から選手が到着し、にぎやかになってきました。２５日からは、全日本の合宿です。大阪の西崎選手は初参加。自慢の筋肉に...

2008.07.24 | 合宿日記

雨の中の尾花沢合宿

渉子の生まれ育った尾花沢市で合宿中です。 今年は、暑さも厳しいのですが、雷や雨も多く、 思い切ったローラースキー練習は取り入れておりません。 そんな中、工夫をした練習を....

2008.07.18 | 活動のお知らせ

7月19日～27日　尾花沢市合宿が行われます

7月19日から27日まで、昨年に続き太田選手の地元である山形県尾花沢市で合宿が行われます。内容はローラースキー、射撃...

2008.07.16 | 合宿日記

大惨事！！

今回、菅平合宿で長野市若穂から菅平高原のスイス村までの２０ｋｍでの練習で、踵にマメができてしまいました。 初日は足底筋膜炎で途中リタイア、次の日は...

2008.07.14 | 合宿日記

高原野菜が美味しい！

長野市若穂から菅平高原のスイス村までの２０ｋｍ、標高差１０００ｍを保科峠のルートをローラースキーで上っています。 １３日日曜日。 渉子は山のふもとからの...

2008.07.13 | 監督日記

菅平でローラースキー合宿　

冬はスキー、夏はラグビーで有名な長野県菅平。 スキー部スタンディング選手は、現在、ローラースキー合宿中です。フィンランドから夏休み帰国した太田渉子も....

2008.07.07 | ニュース

新人です！久保恒造選手が入部しました

７月１日、日立システムスキー部に新人が加入しました。 即戦力の久保恒造選手（２７歳）です。 パラリンピック、シットスキーで世界の頂点を目指します。すでに車椅子マラソンでは...

2008.07.03 | トレーニング

シーズンオフのトレーニング

シーズンオフのスキー選手は、何もしていないように思われるのかもしれませんが、オフシーズンも競技力向上を目指して、トレーニングを行っています。 どのようなトレーニングを...

2008.06.17 | トレーニング

新田流ダイエットへの基礎知識

今回は皆さんが気になっている体のこと、健康的にダイエットする方法について少し紹介したいと思います。 健康的なダイエットを行うにはバランスの良い食事と適度な運動が必要です。ダイエットのために食事を制限すると、一時的に体重は減りますが...