トレーニング

2009.05.22 | トレーニング

車いすレーサー トレーニング開始！

今週からは本格的に持久トレーニングも入れている。 今時期はウエイトトレーニングメインでやっているが、持久力は落とすわけには...

2009.05.21 | トレーニング

トレーニングで意識する3つのこと

晴天の荒川河川敷のトレーニングは本当に気持ちいい。残雪トレーニングでワックスマンの仲野さんに言われたことを思い返し、3つのことを意識してトレーニングを...

2009.05.20 | トレーニング

体力測定での変化

シーズンオフのこの時期は毎年、横浜市スポーツ医科学センターで体力測定を行っています。体力測定の項目は...

2009.05.19 | トレーニング

春の体力測定

5月15日は横浜市スポーツ医科学センターで、体力測定を受けました。 今回は新田、久保、佐藤の4人が体力測定と内科診察、栄養指導を受け...

2009.05.15 | パラリンピック

バンクーバーパラリンピック必勝法　ダウンヒルとターンに強くなれ！

旭岳合宿の練習メニューの一つを紹介します。５月連休明けの旭岳、合宿中だった大学生達も、授業が始まったのか、極端に少なくなった。 シットスキー選手にとって...

2009.05.11 | パラリンピック

バンクーバーまで7500㎞

日本からバンクーバーまでの距離7500㎞をヒントに自分に課題を一つ出すことにしました！「7500回ｘ10ヶ月」毎月あることを7500回します！これあんまり得意じゃないし、継続することが苦手な私...

2009.05.08 | トレーニング

車いすバスケットにスカウト！

5月7日の午後は、旭川市総合体育館で久保選手とウェイトトレーニングをしました。胸を中心に...

2009.05.07 | パラリンピック

スキー上達法

バンクーバーパラリンピックが行われるウィスラーパラリンピックパークのコースは、 アップダウンも多いし、カーブも多い。 スキー操作のうまい選手ほど断然...

2009.05.04 | 監督日記

春スキーを満喫

旭川空港から車で４０分、大雪山旭岳温泉に５月いっぱいまでクロスカントリースキーができるコースが常設してある。 大自然の中で、天候もよく、春スキーを満喫できる旭岳...

2009.05.01 | トレーニング

GARMIN Forerunner 405

トレーニングの必需品を紹介したいと思います。それは、GARMIN（ガーミン）社の「GARMIN　Forerunner 405」です。私のホームグラウンドである荒川河川敷は、河口からの距離が表示されているため...