トレーニング

2009.08.05 | スキー用具

「NEWTON」ランニングシューズ

春先からランニングで膝に痛みが出たため、ランニングは控えていたのですが、徐々に膝の状態も良くなったので、時間と距離を少しずつ延ばして2時間以上ランニングできるまで...

2009.08.04 | 合宿日記

ニュージーランドの吹雪

昨日の練習は3時間の持久走。いつもは素晴らしい眺めなのに、このときは別。 コース脇の柵がやっと見えるくらい。顔が上げられないほど...

2009.08.04 | 監督日記

初めてのエアロビクス

スキー部監督として、日立システムに入社する前は、江東区深川スポーツセンターに勤務していた。 その当時、センターではエアロビクス教室がとても人気の教室で、いつも...

2009.08.01 | 活動のお知らせ

ニュージーランド合宿が始まります

8月2日～28日にニュージーランドのSnow Farmで全日本の合宿があります。主な練習はスキー・ジムトレーニングです。合宿後半にはワールドカップに参加...

2009.07.31 | 監督日記

ニュージーランド南島　標高１６００ｍで

ニュージーランド合宿が始まった。先発で、太田渉子と到着。南島のクィーズタウンから車で５０分。南アルプス標高１６００ｍにスノーファームというクロスカントリースキーコース...

2009.07.31 | トレーニング

ニュージーランド合宿の前に

８月はニュージーランドで雪上トレーニングです。 長い合宿になるので 定期的に通っている病院へ行き、普段飲んでいる...

2009.07.29 | トレーニング

丑年御縁年

年中行事になっている月山登山。今年は渡部さん元スキー部顧問のお供で行きました。 4ヶ月ぶり、3月のカナダ遠征以来の再会...

2009.07.28 | 合宿日記

坊平～お釜～蔵王温泉を登山

山形県はまだ梅雨明けをしていないため、坊平に来て天候には恵まれなかったのですが、晴天に恵まれ、『野口ペンション』のオーナーと2人で登山に行って...

2009.07.25 | 監督日記

スポーツ動作分析 ダートフィッシュ

筋力強化とスピード持久力の強化に取り組んでいるが、 選手のテクニックを分析し、強みと弱みを把握する。 強化の結果、どのように進化しているか...

2009.07.24 | 合宿日記

スピードトレーニング

尾花沢合宿の最終日。 雨もあがり、ローラースキー＆ピッケでのスピードトレーニングを行った。 鶴子ダムまでの1200ｍを2区間に分けた。 体育館前からホテル前のダラ登り...