トレーニング

2009.06.17 | 監督日記

太田渉子のリカバリートレーニング

週末は、リカバリートレーニングで3~4時間のハイキングやポールウォーキング、バイク、スキーを行っている。土曜日が登山なら、日曜日は...

2009.06.16 | 監督日記

コーディネートトレーニング

太田渉子のパーソナルコーチのReijo （レイヨ）Jylha氏から、クロスカントリースキーのためのコーディネートトレーニング指導を受けた。レイヨ氏は...

2009.06.12 | 監督日記

3回目の夏を迎えた 太田渉子のフィンランド留学

フィンランド・ボッカティへ留学して3年目を迎え、 一人トレーニングに励む太田渉子。 太田渉子のトレーニングコーチは ボッカティスポーツ研究所との契約を行って...

2009.06.11 | 監督日記

新田佳浩　スピード持久強化トレーニングに挑戦

アップダウンのきついバンクーバー対策として、スピード持久強化のトレーニングに取り組んでいる。今回は、前中央大学スキー部監督で全日本パラリンピックチームのアドバイザー...

2009.06.10 | トレーニング

スピード持久トレーニング

週末に新潟県妙高市で、スピード持久トレーニングを行いました。緩やかな坂、上り坂を、各200mのダッシュを5本。200mの平均タイムが、100m換算タイムの10％以内であれば...

2009.06.09 | トレーニング

札幌射撃トレーニング

札幌宮の沢屋内競技場で射撃トレーニングを行っています。 午前は射撃に集中し、午後はウエイト、レーサートレーニングです。 昨シーズンの時に比べ...

2009.06.09 | パラリンピック

バンクーバーパラリンピックで”満射”をめざして

「満射」とは、射撃用語で、全弾を的中させることを言う。 パラリンピックでは、10ｍの距離で1.5cmの的が5つ並んだメタルターゲットを狙う。ロングレースでは、1発はずすと1分間の...

2009.06.05 | 合宿日記

札幌・真駒内合宿が始まる

網走から札幌へ移動し、射撃は宮の沢射撃場、レーサーとローラースキーは真駒内で開始した。 今年の北海道は、なぜか天候が悪く、いつもの6月でないようだ。このローラースキーと...

2009.05.29 | トレーニング

ケガをしたときこそプラス思考で・・・

5月に入って順調にトレーニングを行っていたのですが、軽度のランニングで膝の下に痛みが走りました。ウエイトも少し増えた影響で膝に負担がかかったのだろうと...

2009.05.23 | スポーツ

勝つためのサプリメント

基本的にはこれを摂取していれば、勝てる！ というようなサプリメントはありませんが、トレーニングを行っていると様々な栄養が不足しがちに...