2019.09.18 | トレーニング | 合宿日記

オフシーズンの重要なトレーニング

12月の大会まで残り約3カ月です。基本的に春先から持久力を高めるためのベーシックトレーニングが中心ですが、9月に入ってくると徐々にスピードを上げ...

2019.08.28 | トレーニング | リフレッシュ

オーバーホフ(oberhof)に来ています

8月のお盆は、岡山に帰省していました。子供たちは家の目の前で水遊び＆魚探し。普段できないことを地元西粟倉で行うことが子供たちにとっても良い経験だと...

2019.05.09 | トレーニング | リフレッシュ

Gallium様にご挨拶とゴールデンウィーク

皆様、ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか？私は、4月末にお世話になっているGallium様にシーズン終了のご報告と来シーズンに向けての打ち合わせに...

2019.04.24 | スポーツ | トレーニング

ボルダリングに挑戦中

前回のブログで少し書きましたが、この春からボルダリングを始めてみました。自宅の近くにあったのでトレーニングの一環だと思いジムの方に片腕でも登れるかを聞いたところ...

2019.04.17 | スポーツ

ニセコでスキーを楽しみました

先月のことですが、数年ぶりにアルペンスキーをしました。場所は、北海道のニセコです。2013年の夏に陸上合宿としてニセコに来たことはあるのですが、冬は初めてで...

2019.04.04 | クロスカントリースキー | バイアスロン | ブラインド | 競技ルール

ノルディックスキーのクラス分けとレースのルール

先日、ブログにブラインドクラスの質問があったので、お答えしたいと思います。パラリンピック冬季競技大会はアルペンスキー、クロスカントリースキー、バイアスロン...

2019.04.02 | クロスカントリースキー | ワールドカップ

心機一転

３月に行われた札幌ワールドカップをもって、スキーシーズンが終了しました。札幌ワールドカップでは、前半は２位と良い順位につけていたものの...

2019.02.01 | トレーニング | 合宿日記

大滝合宿でようやく

年末年始は旭川、そして1月12日～18日までは伊達市大滝地区、いったん東京に帰って国立スポーツ科学センターでトレーニングを行ってから、もう1度大滝で...

2019.01.10 | スポーツ | 合宿日記

あけましておめでとうございます

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 皆様はどのように年末年始を過ごしましたでしょうか? 私は旭川でトレーニングを行っていました。

2018.12.07 | トレーニング | 合宿日記

Vuokattiにいます　筋力低下対策のトレーニング！

Vuokattiにいます皆さんは、どのようにお過ごしでしょうか?私は11月26日からフィンランドのVuokattiでトレーニングを行って...