2020.11.27 | 合宿日記

旭岳でシーズンインの雪上トレーニング

久々のブログになりました。8月末に登山中に足首を捻挫してしまい、全治6週間と思うようにトレーニングができない状況で9月を過ごし...

2020.08.07 | 合宿日記

夏のニセコ合宿

7月27日から8月2日までニセコで合宿を行いました。例年、夏のこの時期はローラースキーを中心にし、登山やスキー場でのトレーニングはスキーポールジャンプで行い...

2020.07.08 | トレーニング | 合宿日記

合宿再開しました

6月29日から1週間青森県の野辺地町で日本チームの合宿に参加してきました。 今回はクロスカントリーチームが青森県...

2020.06.19 | スポーツ | トレーニング

コロナ太り撃退法

コロナウイルスで外出自粛、在宅勤務などで生活スタイルが変わったことで「コロナ太り」ということが言われるようになりました。 今回は「夏までに引き締まった身体」をめざす！？方法を...

2020.05.13 | トレーニング

ランニングエチケット

ゴールデンウィークも終わり、夏日も記録するなど徐々に夏に近づきつつあるように感じます。多くのスポーツ施設が臨時休業していることもあり、街中でランニングする人も増え...

2020.05.08 | トレーニング | リフレッシュ | 料理

日常生活を楽しむ

緊急事態宣言から約1カ月になろうとしていますが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?ワークスタイル、ライフスタイルに変化があったと思います。私はここまで...

2020.01.30 | ワールドカップ | 合宿日記

早いもので...！

あっという間に1月が終わります。令和初の1月は皆さんどのように過ごしましたでしょうか?私は年末年始から旭川でスキートレーニング。そしてスキーフェスタに出場し...

2019.11.20 | 合宿日記

今年もSaariselkaに来ました

昨年は北海道の旭岳がシーズンインでしたが、今年はフィンランドのSaariselkaからスタートです。ここは人工降雪機があるので、寒くなれば片道4キロ以上滑ることができます。ただ今年は雪も多く...

2019.09.18 | トレーニング | 合宿日記

オフシーズンの重要なトレーニング

12月の大会まで残り約3カ月です。基本的に春先から持久力を高めるためのベーシックトレーニングが中心ですが、9月に入ってくると徐々にスピードを上げ...

2019.08.28 | トレーニング | リフレッシュ

オーバーホフ(oberhof)に来ています

8月のお盆は、岡山に帰省していました。子供たちは家の目の前で水遊び＆魚探し。普段できないことを地元西粟倉で行うことが子供たちにとっても良い経験だと...